MUDr Janičková - Praktické Lékařství a Péče o Zdraví

Jak rozpoznat záchvat úzkosti a jak si pomoci
Jak rozpoznat záchvat úzkosti a jak si pomoci

Článek se zabývá detekcí a zvládáním záchvatů úzkosti. Popisuje, jaké jsou příznaky úzkostného záchvatu, co jej může vyvolat a jak si při něm co nejlépe pomoci. Nabízí praktické tipy a techniky, které mohou pomoci zvládnout úzkostné stavy.

čec 18 2024

Co nesmíme při dně jíst a pít: Tipy a fakta
Co nesmíme při dně jíst a pít: Tipy a fakta

Článek se zabývá stravovacími pravidly pro osoby trpící dnou. Vysvětluje, které potraviny a nápoje je třeba vynechat, aby se předešlo zhoršení symptomů. Nabízí tipy na vhodnou stravu a užitečné rady pro zvládání této nemoci.

čec 17 2024

Proč Necvičit Před Spaním: Vliv Večerního Cvičení na Spánek
Proč Necvičit Před Spaním: Vliv Večerního Cvičení na Spánek

Prozkoumáme důvody, proč se nedoporučuje cvičit těsně před spaním. Dozvíte se, jak může večerní fyzická aktivita ovlivnit váš noční odpočinek, jaké hormony se při cvičení uvolňují a jak si zajistit klidný a osvěžující spánek.

čec 11 2024

Potraviny a nápoje, kterým se vyhnout při dně
Potraviny a nápoje, kterým se vyhnout při dně

Dna je bolestivé onemocnění kloubů způsobené hromaděním kyseliny močové v těle. Správná strava může významně zmírnit příznaky a předcházet záchvatům. Tento článek přináší přehled potravin a nápojů, kterým se při dně vyhýbat, stejně jako doporučení, co zahrnout do jídelníčku.

čec 10 2024

Kdy byste měli naposledy jíst večer pro dobré zdraví
Kdy byste měli naposledy jíst večer pro dobré zdraví

Tento článek se zaměřuje na optimální čas pro poslední jídlo během večera k dosažení dobrého zdraví. Zabývá se vlivem večerního jídla na trávení, kvalitu spánku a celkové zdraví. Nabízí praktické rady a vědecké poznatky pro lepší pochopení jídla večer. Dozvíte se, jak načasování jídla ovlivňuje tělesnou hmotnost a metabolismus.

čec 4 2024

Co je Světová zdravotnická organizace (WHO) a její klíčové funkce
Co je Světová zdravotnická organizace (WHO) a její klíčové funkce

Světová zdravotnická organizace (WHO) je mezinárodní organizace zodpovědná za veřejné zdraví po celém světě. WHO byla založena v roce 1948 a zaměřuje se na boj proti nemocem, podporu zdravého životního stylu a poskytování nouzové zdravotnické pomoci. Tento článek se zaměřuje na roli, úkoly a úspěchy WHO, včetně praktických tipů, jak můžeme přispět ke globálnímu zdraví.

čec 3 2024

Co je nemoc a jak ji zvládat
Co je nemoc a jak ji zvládat

Nemoc je stav, který ovlivňuje zdraví a vitalitu jednotlivce. Tento článek vysvětluje, co nemoc je, jaké jsou její různé druhy, příčiny a symptomy. Nabízí také praktické tipy na prevenci a léčbu nemocí v každodenním životě.

čen 27 2024

Jak správně podporovat zdraví v dnešní době
Jak správně podporovat zdraví v dnešní době

Podpora zdraví je klíčová pro dlouhodobou pohodu a prevenci nemocí. Článek nabízí praktické tipy a zajímavá fakta o zdravém životním stylu, výživě, cvičení a mentalitě, které jsou nezbytné pro udržení dobrého zdraví. Zjistíte, jak malé změny v každodenních návycích mohou mít pozitivní dopad na váš organismus.

čen 26 2024

Co je zdraví a nemoc: klíčové informace a cviky pro zdravý život
Co je zdraví a nemoc: klíčové informace a cviky pro zdravý život

Průvodce zdravím a nemocemi, který pokrývá základní informace, příčiny nemocí a tipy, jak zůstat zdravý. V článku se dozvíte vše o zlepšení svého každodenního života, prevenci nemocí a udržení dobré fyzické a duševní pohody. Zahrnuje také praktické cviky a návyky, které vám pomohou k celkovému zdraví.

čen 20 2024

Příčiny a symptomy ALS: Co potřebujete vědět
Příčiny a symptomy ALS: Co potřebujete vědět

Amyotrofní laterální skleróza (ALS) je závažné neurologické onemocnění, které způsobuje degeneraci motorických neuronů. Tento článek se zabývá příčinami a symptomy ALS, vysvětluje, jaké jsou současné možnosti léčby a poskytuje rady, jak žít s touto nemocí. Naučte se více o příčinách a projevech ALS a zjistěte, jaké kroky můžete podniknout, pokud se s touto diagnózou setkáte.

čen 19 2024

Jak začít víc jíst a zlepšit svůj denní příjem kalorií
Jak začít víc jíst a zlepšit svůj denní příjem kalorií

Tento článek se zaměřuje na techniky a tipy, jak začít jíst více a zdravěji. Pokrývá různé strategie, které mohou jednotlivcům pomoci zvýšit jejich denní příjem kalorií. Čtenáři se dozví, jaké potraviny jsou vhodné, jak si naplánovat jídla a jaké návyky mohou pomoci zlepšit chuť k jídlu.

čen 13 2024

Váš Životní Styl: Jak Na To?
Váš Životní Styl: Jak Na To?

Co je způsob života? Tento článek přináší pohled na různé aspekty životního stylu, jeho vliv na naše zdraví a jak můžete provést malé změny, které povedou k lepšímu a šťastnějšímu životu. Poradíme vám tipy a triky, jak zlepšit svoje každodenní návyky.

čen 12 2024